21 Eylül 2013 Cumartesi

Narlı Çilekli Smoothie

Ne yaz ne de kış mevsiminde çok soğuk içecekleri sevmem.Buz gibi olduğunda içtiğim şeyden hiçbir şey anlamam.Serinletmez bile beni.İlla içebileceğim soğuklukta olsun isterim.Smoothie deyincede akla buz gelir,soğuk meyveler gelir.Benimde yaptığım bu smoothiede de buz var.Meyveler de soğuk.Fakat çok soğuk değil:)buzuda az.Beni dondurmasın,içtiğim şeyden bişey anlayabileyim diye meyveleri dolaptan biraz erken çıkarıyorum.Buz ilavesiyle istediğim soğukluğu elde ediyorum.Ya da buz eklemeden meyvelerin soğukluğuna göre kendim ayarlıyorum.Benim bu yaptığım,bu harika buzzz gibi içeceğin doğasına aykırı ama olsun napalım.Çok soğuk şeyler tüketen yüzdelik dilimde değilim:)smoothieler meyve suyu ve meyve püresi arasında kalmış bir içecek.Soğuk meyvelerle, sebzelerle,meyve sularıyla,süt,yoğurt ve dondurma gibi ilavelerle hazırlanıyor.Mevsimine uygun meyve ve sebzelerle sık sık yapıp içebileceğiniz tam bir enerji ve vitamin deposu.Bence çokta doyurucu.

                       



Narlı ve Çilekli Smoothie
Malzemeler

1 su bardağı nar suyu
1/2 su bardağı çilek
4-5 küp buz
1 yemek kaşığı bal

Yapılışı
Tüm malzemeyi blender dan geçirip.Pürüzsüz kıvama gelmesini sağlayın.Ve içeceğiniz çok kısa sürede  hazır.


3 yorum:

selda nın mutfak defteri dedi ki...

Merhabalar,
Ellerine emeğine sağlık canım. Nefis görünüyor. Sevgilerimi bıraktımmmm…..:))

Aycan dedi ki...

CANIM GÜZEL YORUMLARIN İÇİN ÇOK TEŞEKKÜRLER. SEVGİLER

bittermutfakta dedi ki...

Selda çok teşekkür ederim:))
Sevgiler